-
DIY Jak zrobić maseczkę ochronną w czasach zarazy, czyli koronawirus nam mniej straszny…
Czy jesteśmy w stanie stworzyć w domu profesjonalne maseczki chirurgiczne?Odpowiedź oczywiście brzmi: nie.Po co więc stosować prowizoryczne środki ochrony?Postanowiłam stworzyć ten tutorial, ponieważ w trakcie epidemii COVID-19 odkryłam kilka interesujących faktów i pragnę się nimi z Wami podzielić.
-
Dieta lekkostrawna: 10 zasad dla dorosłych i dzieci.
Dieta lekkostrawna to sztandarowy przykład sposobu odżywiania stosowanego w dietoterapii. Być może zdajecie sobie sprawę, z faktu, że jestem lekarzem. Lekarze zajmują się leczeniem chorób i, w powszechnym rozumieniu, w tym celu przepisują głównie serie opatentowanych przez wielkie koncerny leków. Ba! Często nawet sami lekarze zapominają, że istnieją choroby, w których, oprócz medykamentów, olbrzymią rolę odgrywa również styl życia. Czyli to, co z pacjentem dzieje się właśnie przez większość czasu, między dawkami jednego czy drugiego leku. Dieta jako lek na chorobę– czy to w ogóle możliwe? Rozważymy dziś czym jest dieta łatwostrawna? Kiedy ją stosujemy? Przez ile czasu? Jakie są najważniejsze zasady takiej diety? I czy może istnieją jakieś przeciwskazania…
-
WYSYPKA U DZIECI: TOP 10 wszechczasów! FOTO + QUIZ! Czy odgadniesz je wszystkie?
Czy potrafisz rozpoznać wysypkę u dziecka? Czy wiesz jak wygląda ospa, szkarlatyna, odra, borelioza i jak je od siebie odróżnić? Przygotowałam dla Was mnóstwo zdjęć, które ukazują najbardziej charakterystyczne cechy danych zmian skórnych. A na deser: króciutki QUIZ!
-
Co ma wspólnego CYSTA z pączkiem, czyli wysypka u dziecka (i nie tylko) SAMOUCZEK
Naucz się w kilku krokach rozpoznawać podstawowe typy zmian skórnych. Proste infografiki i triki, które sprawią, że przestaniesz bać się wysypek.
-
Zwolnienie lekarskie „L4” bez tajemnic, czyli druk ZLA- praktyczny przewodnik
Stare, dobre zwolnienie lekarskie- w ostatnich miesiącach nieustannie powraca do mnie ten temat. Mimo, że obecnie już w nowej- zinformatyzowanej formie. Jak to jest, że jednostronicowy dokument, może budzić tak wiele wątpliwości, emocji, roszczeń i nieporozumień? Pewne niejasności systematycznie powtarzają się, dlatego postawnowiłam zebrać w jednym miejscu odpowiedzi na najczęstsze pytania dotyczące zwolnień lekarskich. Na początek krótki przegląd zagadnień, które pojawią się w dzisiejszym wpisie. W razie, gdyby ktoś potrzebował na szybko znaleźć konkretną odpowiedź. / Dla osób pragnących cierpliwie i dogłębnie przeczytać cały artykuł- zalecam lekturę od fotki z kubkiem:)/ FAQ zwolnienie lekarskie= zasiłek CHOROBOWY: Czym jest zwolnienie lekarskie? Czy to tylko glejt, który pozwala z czystym sumieniem…
-
Top 10 badań, które warto wykonać jesienią (i nie tylko)
Tak, jak zmieniają się pory roku, tak również następują po sobie cyklicznie pewne trendy zdrowotne. Wiosna wiąże się z pewnymi zachorowaniami, których nie obserwujemy już latem. W lecie ze świecą szukać problemów, które wypełniają lekarski grafik jesienią itd. Są pewne choroby, których nasilenie zdecydowanie się zwiększa w konkretnych porach roku. Jak im zapobiegać jesienią? Co warto badać? Zapraszam.
-
Najlepsze leki na rzucanie palenia. Praktyczny przewodnik po tabletkach, plastrach i gumach zwalczających miłość do papierosa.
Nikotyna jest substancją uzależniającą silniej niż alkohol i narkotyki. Czasem dobrym chęciom trzeba pomóc. Kto powinien sięgnąć po leki? Jaki lek jest najlepszy w rzucaniu palenia? Jaki jest koszt terapii? Ile trwa rzucanie papierosów? Lista dostępnych preparatów i ich ceny, praktyczne wskazówki stosowania.
-
Jak rzucić palenie w 5-ciu krokach, czyli skuteczna walka z nałogami.
Jak rzucić palenie szybko i skutecznie? Rzucanie papierosów w 5 krokach. Niczym duch z "Opowieści wigilijnej" zabieram Was w podróż, w której rzucimy okiem na efekty palenia, ale też napełnimy serca nadzieją! W programie: karty pracy pdf, test motywacji rzucenia palenia, ośrodki pomocy, praktyczne wskazówki.
-
O czym pamiętać sącząc piątego drinka?
Słońce, plaża, grill, krótkie spodenki i różowe okulary. A do tego uroczy drink z palemką i jaskrawym mieszadełkiem. Kruszony lód chłodzi a alkohol przyjemnie rozluźnia. I gdy tak sobie wypoczywasz letnią porą, mam tu przygotowany mały obuch. Tylko po to, żeby całkiem przypadkiem życie nie przeciekło przez palce. Nie chcę tu nikogo straszyć, choć może trochę tak to wygląda. Nie zazdroszczę Ci egzotycznego wyjazdu i nie, naprawdę nie wierzę, że tegoroczne all inclusive stanie się początkiem Twojej choroby alkoholowej:) Ale może masz w pobliżu samotnego ojca, zdradzonego przyjaciela lub Twoje dziecko planuje właśnie pierwszy samodzielny wyjazd pod namioty. Tak to już jest, że w kraju, w którym niemal milion osób…
-
Po czym poznać, że Twoje dziecko ma dobrego lekarza? 24 wskazówki dla rodziców małych pacjentów
Gdy poszukujemy lekarza dla naszych dzieci zwykle rodzicielska intuicja podpowiada Nam, czy danej osobie możemy zaufać i powierzyć jej zdrowie Naszych maluchów. Tu liczą się wiedza, doświadczenie i umiejętność nawiązania kontaktu z dzieckiem. Istnieją pewne cechy, które wyodrębniają lekarzy wyjątkowych od takich, którzy po prostu wykonują swoją pracę.
