-
Top 5 książek o zmianie stylu życia. Idealne na WIOSENNĄ ODNOWĘ!
Rozkwit pąków i radosne ptasie świergotanie to iskra, która może zapoczątkować rewolucję w Waszym życiu. Ale, aby płomień zmian nie strawił się zbyt szybko, potrzeba nie tylko zapału, ale też wiedzy i ciągłego podsycania pragnienia zmian. Chciałabym wykorzystać ten moment, aby przedstawić Wam garść inspiracji w formie pisanej. Takich, które mogą utwierdzić Was w przekonaniu, że chcecie i możecie żyć inaczej. Książek na wskroś praktycznych i nieskomplikowanych w odbiorze. I budujących w czytelniku poczucie, że naprawdę: yes, you can do it!
-
Food Clicker- najprostszy dziennik żywieniowy! (aplikacja Android)
Dziś mam przyjemność przedstawić Wam aplikację żywieniową Food Clicker. Od razu zaznaczam, że nie jest to kolejny (nic nie wnoszący zresztą) zliczacz kalorii. W Food Clickerze nacisk kładziony jest na jakość przyjmowanych posiłków i ich odpowiednie łączenie. Aplikacja ta łączy tradycyjne metody pracy nad zmianą stylu życia z możliwościami, które oferują nam nowoczesne technologie. To narzędzie proste, wygodne w użyciu,( w moim odczuciu) ładne i praktyczne.
Może Ci się spodobać
Food Clicker- the best food tracking app for Android! (English version)
-
W:O! Tydzień 8 Czarna Lista: UŻYWKI (cola, energetyki, kakao, papierosy, leki). CZĘŚĆ II
Zapraszam na część II-gą rozważań na temat używek w Wyzwaniu: Odżywianie! W CZĘŚCI PIERWSZEJ poruszałam temat alkoholu, kawy i herbaty oraz wrzuciłam pdf do wspomagania indywidualnej walki z używkami. Kontynuując.. 4. Napoje typu cola Ach, czegoż tam nie ma! Chwilkę wcześniej już o nich wspomniałam przy okazji zamienników kawy. To dopiero mieszanka chemikaliów. Wciąż nie mogę uwierzyć, że ten napój jeszcze jest na rynku. Nie dociera do mnie, że można kupić go w sklepiku szkolnym, na basenie i w zoo. I że Mamy ochoczo same nalewają go dzieciakom, choćby od święta. Absolutnie uwielbiam tą grafikę. Podejrzewam, że señor Fabio wykonał tę ilustrację z przymrużeniem oka, ale świetnie pokazuje ona faktyczne działanie popularnego napitku.…
-
Najlepsze leki na rzucanie palenia. Praktyczny przewodnik po tabletkach, plastrach i gumach zwalczających miłość do papierosa.
Nikotyna jest substancją uzależniającą silniej niż alkohol i narkotyki. Czasem dobrym chęciom trzeba pomóc. Kto powinien sięgnąć po leki? Jaki lek jest najlepszy w rzucaniu palenia? Jaki jest koszt terapii? Ile trwa rzucanie papierosów? Lista dostępnych preparatów i ich ceny, praktyczne wskazówki stosowania.
-
Jak rzucić palenie w 5-ciu krokach, czyli skuteczna walka z nałogami.
Jak rzucić palenie szybko i skutecznie? Rzucanie papierosów w 5 krokach. Niczym duch z "Opowieści wigilijnej" zabieram Was w podróż, w której rzucimy okiem na efekty palenia, ale też napełnimy serca nadzieją! W programie: karty pracy pdf, test motywacji rzucenia palenia, ośrodki pomocy, praktyczne wskazówki.
